色々な食事場面に

シソ科の植物チアの種子で白色のもの。
水分を含むと膨らみ、満腹感が得られます。

強い風味はないため食材との相性を選ばず、毎日取り入れやすいです。

召し上がり方

●サラダにかけたり、ジュースやスープに入れて。

仕様

■内容量：100ｇ

有用成分

【栄養成分　大さじ1杯11ｇ当り】
栄養成分11ｇ（大さじ1杯）当たり
※大さじでざくっとすくった場合。すり切りよりも少し多めの量
エネルギー　50kcal（黒と同じ）/たんぱく質
2.3ｇ（黒1.8ｇ）/脂質　3.6ｇ（黒3.7ｇ）(ｎ－3系
脂肪酸（α -リノレン酸）　2.1ｇ（黒と同じ）/ｎ
－6系脂肪酸（リノール酸）　0.7ｇ（黒と同
じ）)/炭水化物　3.8ｇ（黒4.1ｇ）(糖質　0.7ｇ
(黒0.6ｇ）/食物繊維　3.1ｇ（黒3.5ｇ）/ナトリ
ウム　0㎎（黒と同じ）（食塩相当量0ｇ）/鉄
1mg（黒0.7mg）/カルシウム　56.3㎎（黒
55.7mg)/マグネシウム　38.5mg（黒35.6mg)

全成分

有機チアシード（パラグアイ産）